일요일, 2월 1, 2026

구로구, 명사 초청 특강 … 최태성 강사의 역사 강의 듣자!

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- 4.19. 구로구민회관 … 최태성 강사의 ‘우리가 주목해야 할 역사적 장면’ - 3.11.부터 400명 선착순 모집   구로구(구청장 문헌일)가 평생학습 활성화의 일환으로 명사를 초청해 특별한 강의를 마련했다. 이번...

금천구, 임산부·맞벌이·다자녀 가정 ‘서울형 가사서비스’로 집안일 도와드려요!

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금천구, 300가구 대상 ‘서울형 가사서비스’ 지원 - - 가사 돌보미가 가정 방문해 청소, 설거지, 쓰레기 배출 등 가사서비스 제공 - 중위소득 150% 이하의 임산부 가구, 맞벌이 가구, 다자녀 가구 대상 금천구(구청장 유성훈)는 임산부·맞벌이·다자녀 가정의 가사노동 부담을 덜어주기 위한 ‘서울형 가사서비스’ 이용자를 6월 30일까지 수시 모집한다고 밝혔다. 지원대상은 금천구에 거주하는 중위소득 150% 이하의 임산부 가구, 맞벌이 가구, 다자녀 가구이다. 임산부 가구는 임신 중이거나 출산 후 1년 이내인 임산부가 있는 가구가 해당된다. 맞벌이 가구는 부부 모두 주 20시간 이상 근로하고 있는 가구이다. 다자녀 가구는 공고일 기준 미성년 자녀(만 18세 이하)가 2명 이상인 가구를 말한다. 지원 규모는 총 300가구이며 본인 또는 가족이 장애, 질병 등을 앓고 있어 돌봄 공백이 발생한 가구가 우선 지원된다. 가사 돌보미가 가정에 방문해 청소, 세탁, 설거지 등 가사서비스를 1회당 4시간, 총 10회를 무료로 제공한다. 취사, 옷장 정리, 아이 돌봄, 반려동물 관련 서비스 등은 제공되지 않는다. 이용시간은 평일(09시~18시)과 토요일(09시~13시)에만 가능하다. 서비스는 11월까지 사용해야 하며, 이후 사용하지 못한 서비스는 소멸된다. 서울형가사서비스 누리집에서 건강보험료 납부확인서 등의 지원대상별  제출할 증빙서류를 확인하고 온라인으로 신청하면 된다. 신청 결과는 지원대상 여부와 우선순위 등을 심사 후 문자메시지로 개별 안내한다. 유성훈 금천구청장은 “관내 임산부·맞벌이·다자녀 가정이 서울형 가사서비스를 신청하여 엄마 아빠의 일·생활의 균형을 찾길 바란다”라며 “앞으로도 가족친화적인 금천을 위한 다양한 사업과 정책을 추진해 나가겠다”라고 말했다. 자세한 사항은 금천구청 가족정책과(☏02-2627-1436)로 문의하면 안내받을 수 있다.   출처 : 금천구청 가족정책과
person driving car during night time

화물차·버스도 자율운행 시대…국토부, 시범운행지구 4곳 선정

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군산~전주 자율차 첫 장거리 운송…도봉산~영등포역 새벽 자율버스 도입 전북 군산~전주에서 자율차를 이용한 장거리 화물운송이 이뤄지고 서울에서 첫차보다 이른 시간에 승객을 태우는 자율주행 새벽버스가 도입되는 등...
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질병청, 65세 이상 노년층 대상 폐렴구균 백신 무료 접종

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지난해 폐렴구균 감염증 발생 신고 432명 중 65세 이상이 56% 넘어 1959년 12월 31일 이전 출생자 가까운 지정의료기관 등서 접종 당부 질병관리청은 8일 어버이날을 맞아 65세...
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연령별 피부 건강: 호르몬 변화에 따른 피부 관리법

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연령별 피부 건강을 유지하는 것은 호르몬 변화에 따라 적절한 피부 관리법을 적용하는 데 중요한 역할을 한다. 피부는 나이에 따라 변화하며, 이를 효과적으로 관리하기 위해...
black and gray dumbbells on floor

건강한 일상생활에 중요한 근력운동

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근력 운동은 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 근육을 강화하고 유지하는 것은 몸 전체의 기능을 개선하며, 일상 생활에서의 활동성과 생산성을 증대시킬 수 있습니다. 근육 강화: 근력...

수원의 가을은 역사와 흥이 가득한 축제로 시작된다!

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새로운 60년을 시작하는 수원화성문화제…공동체문화 쌓는 문화거중기 복원 완료된 화성행궁 내부 무대로 다양한 공연 더해 글로벌 축제 ‘도약’ 효심 담은 정조대왕 능행차 공동재현, 거점마다 풍성한 볼거리·즐길거리  징검다리 연휴 막바지인 오는 4~6일 역사와 문화유산, 예술과 시민문화가 한데 어우러지는 수원의 대표 축제가 열린다. 수원시민이 61년간 전통을 이어온 ‘수원화성문화제’와 정조대왕의 효심을 기리는 ‘정조대왕 능행차 공동재현’이 쾌청한 가을에...
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찾아가는 심뇌혈관 건강교실로 직장인 건강 지킨다

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3월부터 10월까지 무료 건강교실 운영 고혈압·당뇨병 관리 및 올바른 영양, 운동 교육 제공 서울 강서구(구청장 진교훈)는 21일부터 다음달 14일까지 「찾아가는 심뇌혈관예방관리 건강교실」의 참여 사업장을 모집한다고 밝혔다. 심뇌혈관질환은 심장과 뇌에 발생하는 질환으로, 심혈관질환과 뇌혈관질환을 아우르는...

4월, 봄바람을 타고 활력 넘치는 직장인이 되는 운동

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  4월, 새로운 계절의 시작과 함께 우리는 자연의 활력을 느낄 수 있습니다. 특히 직장인들에게는 일상 속에서 활력을 유지하고 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 여기 4월에 직장인이...
person riding bicycle between trees

운동으로 건강한 가을 보내기, 체중 감량의 필수 전략

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가을은 선선한 날씨와 맑은 공기로 운동을 즐기기에 최적의 계절입니다. 건강한 가을을 보내면서 체중 감량을 목표로 하는 사람들에게 중요한 전략을 소개합니다. 운동의 중요성 체중 감량을 위해 운동은...

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일상 속 웰니스 문화, 작은 변화로 건강한 삶 만들기

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최근 몇 년 사이 국내에서 ‘웰니스’에 대한 관심이 꾸준히 높아지고 있다. 웰니스는 단순히 운동이나 다이어트에 그치지 않고, 신체적·정신적·사회적 건강까지 아우르는 라이프스타일을 뜻한다. 특히 바쁜...
woman holding plate of cake

마음 돌봄이 일상 습관으로…정신건강 챙기는 트렌드와 실천 팁

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최근 정신건강에 대한 관심이 뜨겁게 달아오르고 있다. 일, 인간관계, 불확실한 미래 등 다양한 이유로 마음의 피로를 호소하는 한국 사회에서 ‘마음 챙김’은 더 이상 특별한...
Two people walking down a path in the woods

‘스몰 챌린지’ 열풍, 작은 습관이 바꾸는 건강한 일상

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최근 건강 관리의 새로운 트렌드로 '스몰 챌린지(Small Challenge)'가 한국 직장인과 학생들 사이에서 주목받고 있다. 복잡하거나 큰 목표 대신, 작고 실천 가능한 한 가지 생활...

집콕 시대, 실내 운동으로 건강 지키기…작은 변화로도 큰 효과

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장시간 집에 머무르는 생활이 일상화되면서, 건강 관리를 위한 새로운 트렌드가 주목받고 있다. 과거에는 체육관이나 야외 운동이 주류였지만, 최근에는 집에서 간단히 할 수 있는 실내...

만성피로, 생활 속 작은 변화로 활력을 되찾다

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지속되는 피로감이 일상이 되어버린 현대인들에게 ‘만성피로’는 더 이상 남의 이야기가 아니다. 오랜 시간 일이나 공부, 가정생활에 시달리다 보면, 잠을 자도 계속 피곤하다고 호소하는 이들이...
white and red mushrooms and mushrooms

비건 식단, 내 몸과 환경을 위한 ‘작은 변화’ 일상에서 실천법은?

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최근 건강과 환경 문제에 대한 관심이 높아지면서, 동물성 식품을 줄이고 식물을 중심으로 식단을 구성하는 ‘비건 라이프’가 점차 확산되고 있다. 하지만 육류 위주의 식습관이 자연스러운...