자연식 식단, 건강을 위한 최고의 선택
자연식 식단: 건강을 위한 최고의 선택
자연식 식단은 현대인의 건강을 지키기 위한 효과적인 방법으로 주목받고 있습니다. 가공식품의 소비가 증가함에 따라, 자연식의 중요성은 더욱 강조되고 있습니다....
전남 충남 경기 부산에 뿌리산업 특화단지 신규 지정
뿌리기업의 환경개선·혁신 지원…지금까지 총 58개 특화단지 지정
전남, 충남, 경기, 부산 등 4개 지역에 뿌리산업 특화단지가 지정된다.
산업통상자원부는 제24차 뿌리산업발전위원회를 열어 뿌리산업 특화단지 지정(안)을 심의·의결하고, 전남,...
빙판길 부상 예방과 대처방법
겨울철에는 기온이 낮아지면서 도로와 보도에 얼음이 형성되는 경우가 많다. 이러한 빙판길에서는 미끄러짐으로 인한 부상의 위험이 커지므로 예방과 적절한 대처가 중요하다. 이를 위해 사전에 대비하는...
요가의 힘: 몸과 마음을 유연하게 만드는 방법”
요가는 몸과 마음을 동시에 강화하고 균형을 찾는 데 도움이 되는 고대의 신체 및 정신 수련법입니다. 이 기사에서는 요가의 기초적인 자세와 호흡 기법을 소개하며, 요가가...
수난사고 7~8월 집중 발생…소방청, 기습폭우 대응 강화
전국 소방지휘관회의 개최…5월부터 구조장비 확충 등 대비 태세
최근 5년 동안 수난사고 구조는 5만 4552건이며 지난해는 특히 침수사고 구조가 39.5% 늘어난 725건, 급류사고 구조가 101%...
내년 최저 시급 1만 30원 확정 고시…월급으론 209만 6270원
올해보다 170원 올라…2020년 이후 4년 만에 노사단체 이의제기 없어
고용노동부는 5일 내년 적용 최저임금을 올해보다 170원 오른 시간급 1만 30원으로 결정해 고시했다.
이를 월급으로 환산할 경우...
봄, 다이어트 필라테스, 여유로운 계절을 맞이하는 몸 만들기
봄철은 자연이 새로운 생명력으로 가득차며, 우리도 새로운 시작을 준비하는 계절입니다. 온기가 차오르는 봄철, 우리는 여유롭게 다가오는 계절을 맞이하면서 건강한 몸을 만들기 위한 다이어트에 주목합니다....
하루 10분의 산책이 정신 건강에 미치는 영향
하루 10분의 짧은 산책이 정신 건강에 미치는 영향은 생각보다 크다. 일상 속에서 짧게나마 걷는 시간은 단순히 몸을 움직이는 것 이상의 가치를 지니며, 정신적인 안정과...
첫 ‘한글문화특별기획전’ 2만여 명 다녀가
세종시 첫 '한글문화특별기획전' 2만여 명 다녀가
- 한글문화 집대성 전시 한 달간 열려…한글의 창의·연대 가치확산 -
세종특별자치시(시장 최민호)와 세종시문화관광재단(대표이사 박영국)이 문화체육관광부 ‘대한민국 문화도시’ 예비 사업으로 지난...
고창 고인돌·운곡습지, ‘생태관광지’ 선정…청보리밭 축제 열려
고창읍성·선운산 도립공원 관광…노르딕워킹·뽕잎차 다도체험 등 체험 인기
4월에 고창을 방문하면 고인돌 · 운곡습지 등 생태관광과 함께 청보리밭 축제와 함께 고창읍성, 선운산 도립공원 등도 둘러볼 수...
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일상 속 웰니스 문화, 작은 변화로 건강한 삶 만들기
최근 몇 년 사이 국내에서 ‘웰니스’에 대한 관심이 꾸준히 높아지고 있다. 웰니스는 단순히 운동이나 다이어트에 그치지 않고, 신체적·정신적·사회적 건강까지 아우르는 라이프스타일을 뜻한다. 특히 바쁜...
마음 돌봄이 일상 습관으로…정신건강 챙기는 트렌드와 실천 팁
최근 정신건강에 대한 관심이 뜨겁게 달아오르고 있다. 일, 인간관계, 불확실한 미래 등 다양한 이유로 마음의 피로를 호소하는 한국 사회에서 ‘마음 챙김’은 더 이상 특별한...
‘스몰 챌린지’ 열풍, 작은 습관이 바꾸는 건강한 일상
최근 건강 관리의 새로운 트렌드로 '스몰 챌린지(Small Challenge)'가 한국 직장인과 학생들 사이에서 주목받고 있다. 복잡하거나 큰 목표 대신, 작고 실천 가능한 한 가지 생활...
집콕 시대, 실내 운동으로 건강 지키기…작은 변화로도 큰 효과
장시간 집에 머무르는 생활이 일상화되면서, 건강 관리를 위한 새로운 트렌드가 주목받고 있다. 과거에는 체육관이나 야외 운동이 주류였지만, 최근에는 집에서 간단히 할 수 있는 실내...
만성피로, 생활 속 작은 변화로 활력을 되찾다
지속되는 피로감이 일상이 되어버린 현대인들에게 ‘만성피로’는 더 이상 남의 이야기가 아니다. 오랜 시간 일이나 공부, 가정생활에 시달리다 보면, 잠을 자도 계속 피곤하다고 호소하는 이들이...
비건 식단, 내 몸과 환경을 위한 ‘작은 변화’ 일상에서 실천법은?
최근 건강과 환경 문제에 대한 관심이 높아지면서, 동물성 식품을 줄이고 식물을 중심으로 식단을 구성하는 ‘비건 라이프’가 점차 확산되고 있다. 하지만 육류 위주의 식습관이 자연스러운...