생활

현대 사회에서 건강과 미모에 대한 관심이 높아지면서, 다이어트는 많은 사람들에게 중요한 주제로 부상하고 있습니다. 그러나 다이어트의 성공은 간단한 해결책이 아닌 심층적인 과학적 접근과 지속...

연령별 피부 건강을 유지하는 것은 호르몬 변화에 따라 적절한 피부 관리법을 적용하는 데 중요한 역할을 한다. 피부는 나이에 따라 변화하며, 이를 효과적으로 관리하기 위해...

자연 식품은 건강을 유지하고 증진하는 데 있어서 필수적인 요소로 간주됩니다. 인공 첨가물이나 가공 과정을 거치지 않은 자연 상태의 식품은 우리 몸에 필요한 영양소를 가장...

필라테스는 신체의 근력을 강화하고, 균형 감각을 향상시키며, 바른 자세를 유지하는 데 매우 효과적인 운동입니다. 특히 코어를 강화하는 데 중점을 두고, 일상생활에서의 자세나 운동 능력을...

항암 효과가 있는 음식들은 자연에서 얻을 수 있는 강력한 치료적 성질을 가진 식품들로, 암 예방과 치료에 도움을 줄 수 있는 중요한 역할을 합니다. 여러...

하남시(시장 이현재)는 10일 단샘초등학교 일원에서 하남경찰서, 모범운전자회, 녹색어머니회와 함께 ‘아이 먼저 어린이 교통안전 캠페인’을 가졌다고 밝혔다. 이번 캠페인은 초등학교 개학기를 맞아 어린이들이 안전하게 통학할 수 있는 교통 환경을 만들기 위한 목적에서 진행됐다. 캠페인 참가자들은 어린이 보호구역 횡단보도에서 운전자들이 일단 멈추는 운전 습관을 형성할 수 있도록 푯말을 들고 리플릿과 연필 등을 나눠주며 적극적인 캠페인을 벌였다. 이날 이현재 시장도 횡단보도 앞에서 직접 ‘횡단보도 앞 일단 멈춤’이라고 적힌 어깨띠를 두르고 교통봉사를 진행하는 등 아이들이 안전하게 통학할 수 있는 교통환경을 조성하기 위해 적극 노력했다. 이현재 시장은 “안전은 아무리 강조해도 지나치지 않을 만큼 매우 중요한 가치라고 생각해 이번 캠페인에 직접 동참하게 됐다”라며 “앞으로도 하남시는 횡단보도 앞에서 운전자들이 일단 멈춰 아이가 먼저 지나갈 수 있도록 배려하는 안전운전 문화가 지역사회에 정착될 수 있도록 지속해서 노력하겠다”라고 강조했다. 한편 하남시는 오는 27일까지 자체 점검반을 편성해 교통안전, 유해환경, 식품안전, 불법광고물 등 총 4개 분야를 대상으로 학교 주변의 위해요소를 집중점검하는 단속에 나설 예정이다. 출처 : 하남시청 안전정책과

한여름의 무더운 날씨는 다이어트를 계획하는 사람들에게 어려움을 안겨줍니다. 하지만 더운 날씨 속에서도 적절한 운동 루틴을 통해 체중 감량 목표를 달성할 수 있습니다. 중요한 것은...

분당 8000호, 일산 6000호, 평촌·중동·산본 각각 4000호+α 6월 25일 공모, 11월 최종 선정…2027년 착공·2030년 입주 1기 신도시 선도지구 선정규모가 올해 2만 6000호+α로, 총 정비대상 주택의 10~15%...

여름철 메이크업은 더위와 습기 때문에 잘 지워지기 쉽습니다. 메이크업을 오래 유지시키기 위해선 몇 가지 전략이 필요합니다. 첫째, 메이크업 베이스를 가볍게 유지하고, 오일컨트롤 기능이 있는 제품을...

여름철 다이어트를 위한 식사 계획은 무리하지 않으면서도 지속 가능한 방법으로 체중을 관리하는 데 초점을 맞추어야 합니다. 이 시기에는 더운 날씨와 야외 활동의 증가로 인해...