건강 | 끌로에뉴스

yellow banana red apple and yellow banana fruit

면역력 높이는 식습관, 건강한 생활의 첫걸음

건강 송미형 기자 - 2025년 7월 29일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 면역력 강화가 중요한 화두로 떠오르고 있다. 면역력은 바이러스, 세균 등 각종 질병으로부터 우리 몸을 지키는 첫 번째 방어선이다. 특히...

근감소증 예방, 꾸준한 근육 관리로 건강한 삶을 지키세요

건강 송미형 기자 - 2025년 7월 24일 0

나이가 들면서 신체의 근육량이 자연스럽게 줄어드는 근감소증은 중장년층 건강을 위협하는 주요 원인 중 하나로 꼽힙니다. 근육이 약해지면 일상생활의 활동이 힘들어질 뿐만 아니라 낙상이나 골절...

건강을 지키며 하는 다이어트

건강 송미형 기자 - 2025년 7월 21일 0

다이어트는 많은 사람들이 관심을 갖는 주제 중 하나로, 건강한 몸을 유지하고 싶은 욕망과 외모적인 이유로 많이 시도하는 것이다. 그러나 건강을 지키며 하는 다이어트는 그렇게...

a person holding a thermometer next to an electronic device

당뇨 전단계, 생활 속 식습관 개선으로 건강 지킨다

건강 송미형 기자 - 2025년 7월 14일 0

최근 서구화된 식생활과 운동 부족으로 인해 당뇨 전단계 진단을 받는 사람들이 늘고 있습니다. 당뇨 전단계는 아직 당뇨병으로 진단되지는 않았지만, 혈당 수치가 정상 범위보다 높아...

avocado, tomatoes, eggs, mushrooms, spring onions, and leaves

식단 개선으로 건강한 라이프스타일 구축하기

건강 송미형 기자 - 2025년 7월 8일 0

식단은 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 올바른 식습관을 갖는 것은 우리 몸과 마음에 큰 영향을 미치며, 건강한 라이프스타일을 구축하는 데 중요한 요소입니다. 하지만...

a woman is doing exercises on a rowing machine

헬스 트렌드 중 하나, 필라테스

건강 송미형 기자 - 2025년 7월 7일 0

요즘 우리는 건강한 삶을 살기 위해 다양한 운동 방법을 찾고 시도하고 있습니다. 그중에서도 필라테스는 꾸준히 인기를 끌며 많은 이들이 자신의 몸과 마음을 건강하게 유지하기...

곤충, 작지만 강한 존재의 이유 알려드려요

건강 송미형 기자 - 2025년 7월 4일 0

환경부 소속 국립생물자원관(관장 유호)은 7월 4일부터 관내 생생채움* 기획전시실(인천 서구 소재)에서 ‘곤충, 많아지거나, 사라지거나’ 기획전을 선보인다고 밝혔다. * 관람 시간 오전 9시 30분부터 오후 5시 30분까지(입장료 및 주차료 무료), 매주 월요일과 1월 1일, 설날․추석 전날 및...