화요일, 12월 9, 2025

환절기를 위한 소도구 필라테스: 몸과 마음을 강화하는 비밀무기

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환절기는 기온과 습도의 변화로 인해 우리의 몸과 마음에 다양한 영향을 미치는 도전적인 시기입니다. 이 기간에는 온도 변화로 인한 체온 조절의 어려움과 함께 우울감이나 스트레스...

자연 속에서 문화로 힐링하세요~ 노원구, 불암산 힐링타운에 아트갤러리 조성

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- 불암산 힐링타운 초입에서 상설 갤러리 추가하여 자연+문화의 융합 효과 노려 - 문화공간, 예술콘텐츠 확충 노력 지속적으로 이어져 - 아트갤러리 명칭 주민 공모도 병행 … 오는 26일까지 신청 서울 노원구(구청장 오승록)가 지역 대표 명소...

멕시코 직항노선 재개…관세청, ‘마약 밀수’ 강력 대응

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멕시코, 가장 큰 필로폰 제조국 중 하나…“밀수 가능성 매우 높아” 마약밀수 전담대응 TF 구성 및 탑승객 전수검사 실시…단속 강화 지난 3일부터 한국-멕시코 간 직항노선이 2년 만에...

국가법령정보센터 웹사이트에 ‘나만의 법령집’을 만들다

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주파수 규제 개선 등 ‘국민이 뽑은 적극행정 우수과제 BEST 5’ 선정 국가법령정보센터 웹사이트를 국민 친화적으로 개선한 법제처의 사업이 국민이 뽑은 적극행정 우수과제 1위로 선정됐다. 국무조정실은 제1차...
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전남 충남 경기 부산에 뿌리산업 특화단지 신규 지정

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뿌리기업의 환경개선·혁신 지원…지금까지 총 58개 특화단지 지정 전남, 충남, 경기, 부산 등 4개 지역에 뿌리산업 특화단지가 지정된다. 산업통상자원부는 제24차 뿌리산업발전위원회를 열어 뿌리산업 특화단지 지정(안)을 심의·의결하고, 전남,...

수원의 가을은 역사와 흥이 가득한 축제로 시작된다!

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새로운 60년을 시작하는 수원화성문화제…공동체문화 쌓는 문화거중기 복원 완료된 화성행궁 내부 무대로 다양한 공연 더해 글로벌 축제 ‘도약’ 효심 담은 정조대왕 능행차 공동재현, 거점마다 풍성한 볼거리·즐길거리  징검다리 연휴 막바지인 오는 4~6일 역사와 문화유산, 예술과 시민문화가 한데 어우러지는 수원의 대표 축제가 열린다. 수원시민이 61년간 전통을 이어온 ‘수원화성문화제’와 정조대왕의 효심을 기리는 ‘정조대왕 능행차 공동재현’이 쾌청한 가을에...

장기도서관 마술공연 ‘다이내믹 매직 듀오’ 운영

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김포시 장기도서관이 마술공연 ‘다이내믹 매직 듀오’를 10월 5일(토) 오후 4시부터 5시까지 대강당에서 운영한다. 국내외에서 우수한 성과를 낸 두 명의 마술사가 참여하여, 관객들에게 놀라운 무대를...

“송리단길로 맛집투어 가볼까?”…송파구, 안내책자 제작

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SNS 핫플 ‘송리단길’…특색 있는 맛집 즐비, 공방 등 체험 공간도 다양 다양한 상권 밀집, 유행 따른 빠른 변화로 객관적 정보 창구 필요 ‘송리단길 맛집투어’ 책자 발간…맛집, 체험공간, 관광명소 등 183곳 정보 담아 “인터넷에 정보가 너무...
aerial view photography of houses during golden hour

9개국 청년 35명, 한국 바로 알리기 나선다

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제17기 바로알림단 발대식 개최…해외 언론 등 한국정보 오류 찾아내 바로잡아 정부가 해외에서 유통되는 한국 관련 정보에서 오류를 찾아내고 한국을 바로 알리는 홍보단을 운영한다. 문화체육관광부는 13일 서울...
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경영난 겪고 있는 수련병원에 건강보험 선지급 지원한다

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이달부터 오는 7월까지 시행…20일부터 국민건강보험공단서 신청 접수 재한외국인의 의료이용 불편 및 피해사례 신고 위해 통역 서비스 제공 정부는 이달부터 오는 7월까지 수련병원 건강보험 선지급 지원을 결정,...

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AI로 바뀌는 건강 관리, 우리 생활 속 똑똑한 루틴 만들기

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최근 건강 관리 분야에서 인공지능(AI)이 뜨거운 화두로 떠오르면서, 우리 일상 속에서도 AI 기반 서비스 활용이 점차 늘어나고 있습니다. 전문가들은 "생활 습관의 작은 변화가 큰...
person pouring milk on white ceramic mug

바쁜 일상 속 대체요법, 내 몸에 맞는 건강 루틴 찾기

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최근 스트레스와 만성 피로를 호소하는 직장인, 학생, 주부 등 다양한 세대가 '대체요법'에 관심을 보이고 있습니다. 명상, 아로마테라피, 요가, 식이요법 등 건강과 마음을 동시에 챙길...
woman in white sports bra and black leggings doing yoga

여성 건강관리, 일상 속 작은 변화에서 시작하세요

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최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지면서 '셀프 케어 루틴', '마이크로 운동', '디지털 헬스' 등 다양한 트렌드가 주목받고 있습니다. 전문가들은 복잡한 이론보다 일상에서 실천 가능한...
Man meditating on yoga mat recording with phone.

필라테스, 일상 속 건강한 움직임으로 자리잡다

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최근 직장인 김민지(34) 씨는 하루 8시간 이상 책상 앞에 앉아있는 일이 잦다. 목과 어깨의 뻐근함, 허리 통증이 점점 심해지면서 운동의 필요성을 느끼던 그는 요가와...
a black and white photo of a woman laying on the ground

짧고 굵게, ‘틈새 운동’ 열풍…일상 속 건강 지키는 새로운 습관

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현대 한국인의 바쁜 일상 속에서 건강관리는 점점 더 큰 화두가 되고 있습니다. 최근 '틈새 운동(Snack Exercise)'이 사회 전반에 걸쳐 주목받으면서, 짧은 시간이라도 적극적으로 몸을...
a close up of a bunch of grains

만성피로, 일상 속 관리 방법과 최신 건강 트렌드

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최근 직장인 A씨(36세)는 매일 잠을 충분히 자도 피로가 풀리지 않아 고민이었다. 바쁜 업무와 집안일이 이어지면서 무기력함이 일상이 된 것이다. 이러한 만성피로는 이제 특정 연령이나...